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¿Te duele el huesito? Aprende cómo manejarlo. Episodio 3

Temas: A tu salud, 
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Sebastian Giraldo Cardona médico de Osteópata es el invitado a este episodio de Para Cuidarnos , nos habla de tres elementos claves para evitar el dolor en los huesos y articulaciones, el primero el movimiento haciendo consciente de la importancia de una buena postura, participar de las pausas activas para lubricar y evitar así el dolor; seguido la alimentación como otro eje fundamental para las articulaciones, músculos y huesos y por último las emociones las cuales pueden estar asociadas desde la preocupación, miedos, pánicos y la ira a dolores e inflamaciones en músculos, huesos y ligamentos, una mirada ampliada que puede con equilibrio llevarme al bienestar general.