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Javier Velázquez, Médico especialista en medicina para la actividad física y el deporte nos cuenta porque es importante el "movimiento - mover el esqueleto" una de las mejores formas de mantener vivos en especial para aquellos diagnósticos asociados al sobrepeso, sana alimentación, hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares. Alejarnos del sedentarismo, dormir bien, así como controlar el estrés puede ser la clave. conoce este podcast y regálale a tú salud algunos hábitos que pueden garantizar mejores condiciones en tu calidad de vida.